温泉是一种自然疗法,泡温泉时,大部份的化学物质会沉淀在皮肤上,改变皮肤酸碱度,故具有吸收、沉淀及清除的作用,其化学物质可刺激自律神经,内分泌及免疫系统。有资料表明,温泉对身体健康有益处,温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳,还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。
此外,大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
温泉具有疗效,研究显示,温泉的疗效,受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等內在因子,有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作用。至于医疗方式,则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等,应有尽有。大体上讲,温泉的功效可分为:
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症狀。不過尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特別帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。
5.冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明礬泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果
从历來的资料上可以得知,以对肠胃道「消化系统」方面的的疾病,还有香港脚、湿疹、菌癣、创伤等「皮肤科」疾病,和关节炎、风湿痛、神经痛等疾病的效果最普遍;另外,宣称具有精神衰弱(失眠)、贫血、痛风,消除疲劳甚至婦科疾症的温泉也不少,真是洋洋洒洒,不胜枚举。